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操逼

　　在这个时节该如何调 

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴 苣

等，禁食或少食辛
 辣 刺激食物，以免肝火上炎。