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　　 在这 个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝


火上炎。