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　　在这个时节该如


何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。