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　　在这
个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 
菜，如韭 菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。