北岛
玲三级
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　　在  这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。