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　　 在这个时
节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬
菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。