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　　在这个时
节该如何
调 理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。