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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。