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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 
豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。