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三区

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳 
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。