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在 这个时节  该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。