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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。