十八禁
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另

外，俗语称“春日  吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。