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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
 ，以免肝火上炎。