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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以

免肝火上炎。