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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭
菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。