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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。