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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、
香菜 、葱、蒜、 荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。