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　　在 这个时节该  如何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春  日吃
春芽”，也就是 说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。