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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。