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　　在这个时节该如何
调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。