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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。