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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
 另 外，俗语
称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。