精品 免费一区二区三 区|精品一二三区|亚洲精品视频在 线播放|  激情成人AV

　　  在 这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火  上 炎。