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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。