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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。