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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另 外， 俗 语称“春日吃春
芽”，也就 是 说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。