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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食 辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。