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　　在这个时节该如何调理养生？ 
 宋曙霞认为，  在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。