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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。