一本大道
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　　在这个时节该如 何 调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食  物，以免肝火上炎。