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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜
， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。