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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食  上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗 语称“春日

吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。