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　　在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 

蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏  肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿  的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。