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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食

上
可多 吃有芬芳气
味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。