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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。