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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有
芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。