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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食  物，以免肝火上炎。