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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说
 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。