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　　 在这个时节该如何 调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。