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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。