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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃  春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。