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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽
，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。