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　　在 这个时节该 
如何调理养生？

宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。