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　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。