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在这个时节该如何  调理养生？宋 曙霞 
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。