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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗
 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。