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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认 为
，在 饮

食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。