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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物， 
以免肝火上炎。