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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。